Binnenkort de lekkere noten en gedroogd fruit verkrijgbaar!

NOTEN;


Notenmix;

 

Noten zijn eigenlijk het perfecte tussendoortje. Ze bevatten veel voedingsvezels (goed voor je spijsvertering!), eiwitten en vitamine B – heel belangrijk voor je huid, haar en ogen. Daarnaast zijn noten een bron van mineralen als magnesium en selenium. Noodzakelijk voor gezonde botten en spieren én een antioxidant. Niet te vergeten: de onverzadigde vetzuren in noten helpen het cholesterolgehalte in je bloed laag te houden. En dat heeft weer een gunstig heeft op het voorkomen van hart- en vaatziekten. Omdat in verschillende soorten noten, ook weer verschillende gezonde bestanddelen zitten, is het goed om te variëren. Je eigen notenmix maken is daarom een goed idee.

Wat een noten mix nog lekkerder maakt is stukjes gedroogd fruit toe te voegen.

Gedroogd fruit;


Gedroogd fruit;

 

Grote variatie aan gedroogde vruchten verkrijgbaar van overal over de wereld. Onder zuidvruchten verstaan we onder andere: abrikozen, dadels, vijgen, pruimen, rozijnen & krenten, maar ook gember en gedroogde ananas, appels, mango, papaya, kiwi, kokos, aardbeien, frambozen, kersen, en een diversiteit aan gedroogde bessen. Gedroogde vruchten hebben een hogere voedingswaarde dan vers fruit, omdat het vocht grotendeels uit de vruchten is gehaald. Zuidvruchten zijn goed te bewaren en zijn een heerlijk ingrediënt. Zuidvruchten passen bij een gezond eetpatroon en zijn veelzijdig in gebruik: cake, taart of gebak, tussendoor, muesli en salade.